Turinys
- Kas yra joga šunims
- Ko reikia norint pradėti praktikuoti jogą šunims
- Kaip pradėti „Doga“ seansą
- Sukurkite savo „Doga“ rutiną
- derinimas
JAV, Azijoje ir Europoje vis daugiau žmonių nusprendžia prisijungti prie sveikų iniciatyvų, tokių kaip joga, atpalaiduojanti ir teigiama veikla. Be to, naminių gyvūnėlių savininkai taip pat gauna naudos iš šios veiklos.
Žinomas kaip Doga, šunų joga tampa reiškiniu. Joga šunims atsiranda tada, kai jogos mokytoja Suzi Teitelman stebėjo, kaip jos augintiniai imituoja ją kasdieninių pratimų metu. Ji nustatė, kad jie buvo naudingi tiek, kiek ji, ir štai kur joga šunims. Sužinokite daugiau apie šią veiklą šunims, taip pat kai kuriuos pratimus ir patarimus šiame „PeritoAnimal“ straipsnyje.
Kas yra joga šunims
Joga šunims arba Doga susideda iš praktikuoti jogos užsiėmimą, pritaikytą augintinio draugijai bendraujant su juo. Praktikuodami šunų jogą neturėtume apriboti kvėpavimo, subalansuoti ar keisti pratimų tempo.
Kai kalbame apie „Doga“, turime omenyje skirtingą kiekvieno praktiko patirtį, nes ne visi šuniukai yra vienodo lygio ir negali prisitaikyti vienodai.
Jogos užsiėmimai šunims yra naudingi jums ir jūsų augintiniui, nes skatina atsipalaidavimą, savijautą ir fizinį kontaktą. Nuo tada tai labai rekomenduojama praktika sumažina tam tikrus simptomus:
- padidėjęs jautrumas
- depresija
- nerimas
- stresas
- fobijos
- hiperaktyvumas
Ko reikia norint pradėti praktikuoti jogą šunims
Norint pradėti praktikuoti jogą šunims ar dogai, nereikia daug, esminis dalykas yra būti su savo augintiniu. Ieškokite ramios vietos, apsupkite ją švelnia muzika ir paskelbkite vaizdo įrašą ar kilimėlį, kuris jums padės. Atėjo laikas pradėti!
Kaip pradėti „Doga“ seansą
Turėtumėte pabandyti padaryti pirmąjį šuns įspūdį teigiamą, kad jis norėtų pakartoti antrą kartą. paruošti erdvę ir pakvieskite savo šunį atsipalaiduoti šalia tavęs.
Kai jaučiatės patogiai, pradėkite su juo užmegzti fizinį kontaktą, galite rankomis paliesti jo nugarą ar letenas. Raskite patogią poziciją, kuri atitiktų jūsų geriausią draugą, ir pabandykite sukurti tylos ir ramybės akimirką. Viso užsiėmimo metu stenkitės laikytis tam tikros harmonijos, kad šuo kuo labiau atsipalaiduotų ir savo kūne pajustų jogos naudą.
Sukurkite savo „Doga“ rutiną
Nors galite rasti daug įvairių idėjų, kaip praktikuoti jogą šunims, tiesa yra ta jūs turite rasti tą, kuris jums labiausiai tinka. Pradėkite nuo paprastų pozicijų, į kurias įeina jūsų šuniukas, kad jis jas priimtų, o tada galėsite tęsti savo kasdienybę sudėtingesnėmis, kurios jums bus naudingos.
derinimas
Tai ne visada įmanoma, bet kartais mes randame šuniukų mėgsta mėgdžioti mūsų pozicijas. Tai priklauso nuo šuns ir jo susidomėjimo joga.
Tiesa ta, kad labai geras dalykas, jei mūsų šuo seka mūsų pratimus, reiškia, kad tai jam duoda naudos ar bent jau jam patinka ši veikla. Bet kokiu atveju tai puikus būdas praleisti laiką su savo augintiniu.
Jei taip pat praktikuojate jogą su savo šunimi, paskelbkite nuotrauką žemiau komentarų skiltyje!
