Turinys
- Mažina stresą ir nerimą
- Apsaugo nuo širdies problemų
- Pagerina imuninę sistemą nuo alergijų ir ligų
- Sumažina sėdimą gyvenimo būdą ir pagerina socializaciją
- Pagerina emocinę būseną
- Padėkite atlikti kai kurias medicinines terapijas
- Kaip paglostyti šunį?
Galbūt kai kuriuos jau žinote arba ne, bet jų yra daug augintinio turėjimo privalumai namuose, tiksliau, šuo. Ar žinojote, kad šie gyvūnai gali sumažinti stresą ar kraujospūdį? Arba tai padeda mums sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti sėslų gyvenimo būdą? Šiame „PeritoAnimal“ straipsnyje mes paaiškinsime visus šunų glostymo nauda, kurie gali būti tiek fiziniai, tiek psichologiniai, ir nors dauguma jų gali atrodyti akivaizdūs, mažai tikėtina, kad daugelis žmonių net nesuvoks teigiamo šuns glostymo poveikio. Jei norite sužinoti, kokią naudą turi šuo namuose ir dažnai jį glostote, skaitykite toliau!
Mažina stresą ir nerimą
Ar žinojai, kad pagrindinis šunų glostymo privalumas yra tai, kad jis tau padeda sumažinti streso ir nerimo lygį kas tavo kūne? Ir ne tik jūs, bet ir jūsų augintinis, nes jiems kontaktas su jumis taip pat atpalaiduoja ir ramina, kai jie neramūs.
Ir tai dėl ko? Mūsų smegenų bangų dažnis, susijęs su streso hormono (kortizolio) sumažėjimu, žymiai padidėja, kai mes praleidžiame laiką liečiant šunį, todėl jie padeda mums nuraminti ir jaustis geriau. Šis paaiškinimas yra psichiatrės Sandros Baker Virdžinijoje atlikto tyrimo dalis, kuri parodė, kad žmonės, tiek vaikai, tiek suaugusieji, bendraujantys su narvuose esančiais gyvūnais, yra mažiau streso. Kai kuriose šalyse jau įprasta rasti darbuotojų, kurie į darbą atsineša savo augintinius, ir jie patiria daug mažiau streso nei kitose šalyse, kur tai nėra daroma.
Todėl šuniuko glostymas taip pat gali padėti depresija ar nerimu sergantiems žmonėms pagerinti nuotaiką ir jaustis mažiau nervingiems ar mieguistiems.
Apsaugo nuo širdies problemų
Taip pat buvo įrodyta keliuose tarptautiniuose tyrimuose, pavyzdžiui, Amerikos širdies asociacijos, kad dar vienas šuns glostymo privalumas yra tas, kad jis padeda sumažinti širdies ritmas ir kraujospūdis žmonių, kurie tai daro.
Tiesiog liečiant šunį ar kalbantis su juo jis tampa labiau atsipalaidavęs, kaip minėjome ankstesniame punkte, taip pat sumažėja jūsų širdies plakimo dažnis. Todėl žmonėms, turintiems širdies problemų, patartina namuose turėti šunį, nes jie ne tik mokosi būti atsakingi, bet ir išlieka aktyvesni, nes turi kelis kartus per dieną vaikščioti su savo augintiniu, taip pat rekomenduojama sportuoti žmonių, sergančių širdies ligomis.
Pagerina imuninę sistemą nuo alergijų ir ligų
Kitas šuns turėjimo privalumas yra tai, kad jie padeda stiprinti savo imuninę sistemą, būtent todėl, kad jie visada pilni bakterijų ir mikrobų. Kaip tai gali būti? Kadangi pasaulyje, kur viskas yra per daug dezinfekuota, dėl pramoninių cheminių medžiagų, leidžiančių kruopščiai išvalyti viską, ko mums reikia, mes esame labiau pažeidžiami dėl alergijos ar ligų, nes nesame veikiami šių galimų mikrobų, nes, viena vertus, jie dezinfekuoja viską, bet, kita vertus, jie neleidžia sustiprinti mūsų gynybos, kovodami su jais, todėl mūsų augintiniai padeda mums tapti atsparesniems ir imunitetiškesniems šioms bakterijoms, kurias jie nuolat vežiojasi po mūsų namus ir su kuriomis mes susiduriame su. kai mes juos glostome.
Yra net tyrimų, kurie rodo, kad kūdikiams, auginamiems namuose, kuriuose yra šunų, dėl šios priežasties yra mažesnė tikimybė susirgti alergija ar astma visą gyvenimą, ypač jei kūdikiai bendravo su šunimis ar katėmis iki 6 gyvenimo mėnesių. .
Sumažina sėdimą gyvenimo būdą ir pagerina socializaciją
Tai, kad jūs turite vedžioti savo gyvūną bent 30 minučių per dieną pasivaikščioti, nes tai visiškai priklauso nuo jūsų, todėl net mažiau aktyvūs žmonės turi atsikelti nuo sofos ir eiti į gatvę, todėl iš šuns privalumų yra padidėjęs fizinis aktyvumas. Ir dar geriau, jei sportuojate savo pusėje.
Kaip ir mes, daugelis žmonių kasdien eina į tą patį parką ar vietą vedžioti savo šunų ir labai dažnai visada matomi tie patys veidai ir sutinkami tie patys žmonės. Taigi jūsų šuo pradeda žaisti su kitais šunimis, o jūs pradedate kalbėtis su šeimininkais. Todėl šie gyvūnai mums padeda būti labiau bendraujančiam ir bendrauti su kitais žmonėmis kurių mes nežinome ir su kuriais niekada nekalbėtume vien todėl, kad su jais susiduriame.
Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, turintys šunis, labiau pasitiki tais, kurie turi šunis, todėl yra labiau linkę tarpusavyje susieti.
Pagerina emocinę būseną
Yra žinoma, kad žmonės, turintys šunis, yra laimingesni už žmones, kurie neturi, nes glostymas ir kontaktas su šiais gyvūnais leidžia jiems ne tik jaustis ramiau, bet ir prisirišti, jaustis mylimi, atpalaiduoti endorfinus ir savo ruožtu ilgiau gyventi mumyse.
Kas nemėgsta, kad kiekvieną dieną, kai jų šuo grįžta iš darbo, būna sutiktas su tokiu džiaugsmu? Visiems patinka.Todėl jis rekomenduojamas net žmonėms, kenčiantiems nuo vienatvės ar depresijos, ir tai nebūtinai turi būti tik pagyvenę žmonės, nes tai padeda pagerinti jų emocinę būseną, nes siūlo jiems draugiją, petį, ant kurio jie gali verkti ir nepamirštamų akimirkų nieko neprašydami.
Padėkite atlikti kai kurias medicinines terapijas
Ši kita šunų glostymo nauda yra susijusi su ankstesniu punktu, nes šie gyvūnai yra plačiai naudojami kai kuriose medicinos terapijose reabilituoti pacientus pavyzdžiui, su autizmo, socializacijos ar kitų fizinių ir psichologinių ligų problemomis.
Ši terapija yra žinoma kaip zooterapija, tiksliau kaip kinoterapija, ir ją sudaro žmonių gydymas jutimo veikla, į kurią įsikiša šunys. Šie gyvūnai vadinami terapiniais šunimis, taip pat įtraukiami aklųjų šunys vedliai.
Kaip paglostyti šunį?
Galiausiai svarbu žinoti, kad yra įvairiais būdais paglostyti šunį ir kad priklausomai nuo to, kaip tai darysite, jūsų augintinis gaus vienokį ar kitokį stimulą.
Jei greitai ir susijaudinęs glostysite savo šuniuką, šuniukas pradės keistis ir nervintis, nes mes perduodame staigų judesį, pavyzdžiui, kai sveikiname jį, kai jis kažką padarė gerai.
Kita vertus, jei švelniai ir neskubėdami glamonėsite savo šuniuką, ypač ant nugarinės ar krūtinės, kur jums labiausiai patinka, mes perduosime ramybės ir ramybės jausmą. Todėl atsipalaiduosime savo augintinį tuo pačiu metu, kai atsipalaiduosime, tarsi duotume jam masažą.
Kaip matome, ne tik gauname naudos iš šunų glostymo, bet ir abipusis veiksmas, todėl rekomenduojama kiekvieną dieną atsidėti savo augintinių prisilietimui, kad jie jaustųsi kaip savininkai, brangieji.